五月是河南省全民健身活動月。為了全面落實全民健身、健康中國國家戰(zhàn)略。河南省平頂山市郟縣舉行“平頂山市中老年人持杖健走戶外穿越交流比賽活動”，大力倡導全民健身理念，推動老年體育事業(yè)持續(xù)高質(zhì)量發(fā)展。

初夏綠意濃，健步添活力。5月13日上午9時，在郟縣眼明泉生態(tài)森林公園持杖健走戶外穿越活動現(xiàn)場，隨著“啪”的一聲槍響，20余名手持手杖的健步走愛好者沖出起點線，雖沒有風馳電掣的速度，但參加的中老年運動員們個個身姿挺拔、步伐矯健，他們飽滿的熱情和活力十足的狀態(tài)成為一道亮麗的風景線。

持杖健走是近年來悄然興起的中老年人健身項目，是河南省唯一進入“國家全民健身公益培訓志愿服務(wù)”項目庫的一項有氧運動。持杖健走可提升心率，減輕腰腿壓力，減肥、降“三高”效果顯著，是健步走的升級版，被譽為“無痛鍛煉”，也被國際上譽為“最接近完美的行走”。全國有近百萬人在參與這一運動?；顒又?，運動員們擺動雙臂、邁開雙腿、揮舞手杖，將健康、文明、快樂的生活方式傳遞的同時，更用實際行動走向了健康、走向了幸福。

“我是第一次參加，平常在體育場經(jīng)常鍛煉跑步，這次取得成績也非常高興?！编P縣老年體育協(xié)會持杖健走隊隊員陳仙芬說。

“這項活動是從滑雪運動延伸過來的，對踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)很有幫助，減少傷害，對老年人健身好處比較多，希望多多參加，多組織這些活動，增加老年人之間的交流。” 魯山持杖健走委員會教練員崔亞峰介紹說。

近年來，持杖健走運動隊伍越來越壯大，骨干隊伍的水平不斷提高，已成為群眾體育的一大亮點。此次活動共有來自魯山、寶豐、舞鋼等六個縣市區(qū)的80余名健身愛好者參加，充分展現(xiàn)了平頂山市老年人良好的精神風貌。是貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略、推動全民健身和持杖健走運動更好發(fā)展的重要舉措，更是滿足老年人美好生活體育需要的重要體現(xiàn)。

“經(jīng)過積極籌備，2023年平頂山市第二屆中老年人持杖健走戶外穿越交流比賽活動在今天正式開賽了。此次活動旨在推動中老年朋友參與持杖健走健身運動，做到科學健身，享受快樂，收獲健康，同時也推動‘全民健身活動月’其他健身運動更廣泛開展。希望各代表隊充分發(fā)揮體育拼搏精神，充分展示健身風采。”平頂山市老年人體育協(xié)會持杖健走委員會主任一級裁判員張豫平介紹說。